Συναισθήματα

Επιλέγεις να εμπλακείς σε έναν φορτισμένο διάλογο. Πόσο σωστές είναι ερωτήσεις σου; Πόσο ενσυναισθητικές είναι οι απορίες σου; Ακολουθεί ένας διάλογος, στο πρώιμο στάδιο. Είναι η πρώτη ερώτηση/ απάντηση που θα δώσεις σε έναν άνθρωπο που εκείνη τη στιγμή “ξεσπά”. Οι...

Η αλληλεπίδραση με τα παιδιά σε ωθεί να μάθεις τον εαυτό σου παράλληλα με τα διάφορα εξελικτικά στάδια που περνάνε τα παιδιά. Θα δοκιμάσεις τα όρια σου.. θα δοκιμάσουν τα δικά τους. Θα γνωρίσετε ο ένας τον άλλο καθ’ όλη την πορεία του μεγαλώματος.. είναι ένα ωραίο και...

Είμαστε διαφορετικοί. Ναι.Σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ναι.Βιώνουμε διαφορετικά. Ναι.Κι όμως.. ο ένας θα προσπαθήσει κάποια στιγμή στη ζωή του να δοκιμάσει τα παπούτσια του άλλου.Σε ακούω και νιώθω αυτό που νιώθεις “σαν να” το έχω περάσει. Μπορεί ως μεγαλύτερος να το έχω...

Αυτές τις μέρες, έχουμε όλοι υποχρεωτικά αλλάξει ότι είχαμε κανονίσει.. τις συναθροίσεις, τα οικογενειακά γεύματα, τις βόλτες, τις εκδρομές.. Έχοντας βιώσει μια ή πολλών τύπων απώλειας, καλούμαστε να βρούμε καινούργιες ισορροπίες ώστε να καταφέρουμε να επιβιώσουμε. Τις...

Όσο και να θέλουμε να λέμε “αποτυχημένη” μια προσπάθεια, τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τον στόχο μας και του νοήματος της ύπαρξής μας! Την ονομάζουμε όμως έτσι γιατί εκείνη τη στιγμή, υπερισχύει ένα συνονθύλευμα άσχημων συναισθημάτων, έρχονται στο μυαλό μας...

Η προσπάθεια έχει πολλά πρόσωπα και πολλές φάσεις.. Έχεις κίνητρο για να ξεκινήσεις κάτι; Πόσο δυνατό είναι αυτό; Κάποιο πλάνο να αποφύγεις δυσάρεστες καταστάσεις; Και εάν όχι, ποια η σχέση σου με την αποτυχία, γιατί ως γνωστόν η επιτυχία μπορεί να έρθει μετά από πολλές...

Τελικά να μιλήσω με ψυχολόγο; Τι πραγματικά σκέφτονται οι άνθρωποι; Πως συμπεριφέρονται; Συχνά υπάρχει μια εσωτερική σύγκρουση στους ανθρώπους που θέλουν να επισκεφτούν ψυχολόγο. Ψάχνουν πολύ, ότι πληροφορία θεωρήσουν ότι χρειάζονται μέχρι να αποφασίσουν, ρωτάνε...

Ενήλικα “παιδιά” με γονείς που δεν λένε να μεγαλώσουν! Πως νιώθει κάποιος άραγε που ο γονέας του, ή και οι δύο, σταμάτησαν να μεγαλώνουν μαζί του; Ας το αναλύσουμε λίγο.. απογαλακτισμός δυσφορία ενηλικίωση γάμος ενοχές τύψεις λάθη Το “παιδί” έχει γίνει 40 ετών...

Το μεγάλωμα των παιδιών είναι τόσο προσωπική όσο και ομαδική υπόθεση. Αφορά “πυλώνες”. Τους γονείς του παιδιού. Τους κηδεμόνες. Οι ευθύνες μοιράζονται, η αγάπη πολλαπλασιάζεται. Τα άγχη βρίσκουν λύσεις και οι αγωνίες κατανόηση. Το μεγάλωμα του παιδιού είναι ένα...

Σπίτι με τα παιδιά. Τι άλλαξε;Οι μαμάδες που έχουν αφιερώσει όλο τους το χρόνο στα παιδιά τους, στο μεγάλωμά τους, δεν βιώνουν την περίοδο του εγκλεισμού ως μια περίοδο χαλαρή χωρίς “ενδιαφέροντα” εντός σπιτιού. Δεν βιώνουν την ξεκούραση και τον άπλετο διαθέσιμο χρόνο...

Ένας καναπές.. ένα οικείο σημείο. Θέλω να θέλεις να νιώθεις οικεία, ήρεμα, να συζητήσεις. Να μοιραστείς και να δεχτείς το διαφορετικό. Να αποδεχθείς τον εαυτό σου. Μίλα με την Online ψυχολόγο σου. Μπορούνε να τα πράγματα να αλλάξουν μόλις το...

“Η ψυχογενής βουλιμία ξεκινά συνήθως στην εφηβική ηλικία. Στην πορεία συνοδεύεται από αίσθημα κατάθλιψης, χαμηλής αυτοεκτίμησης και κακής εικόνας σώματος την οποία επηρεάζουν αρκετά τα κοινωνικά πρότυπα.”Ζήτησε βοήθεια για εσένα ή κάποιον που...

Γονείς, αδέλφια, φίλοι, εργοδότες .. γνωστοί. Όλοι ενδεχομένως να θέλουν το καλό σου και είναι στη φύση σου να εξωτερικεύεις προβληματισμούς και να κάνεις γκάλοπ για να πάρεις μια απόφαση, μικρή ή μεγάλη. Είναι αυτός όμως ο σωστός τρόπος να διαχειρίζεσαι τη ζωή σου; Αξίζει να...

Σκέψου πριν αρχίσεις να διαβάζεις το άρθρο.. Ποιο είναι το μέρος που σε ηρεμεί; Μια σκέψη που σε γαληνεύει; Είναι μήπως κάποια ανάμνηση; Πάρε 1′ λεπτό πριν συνεχίσεις, κλείσε τα μάτια και πήγαινε με τον μυαλό σου κάπου ήρεμα.. Κράτα την εικόνα στο μυαλό σου και διάβασε τα...

Από που άρχισε μια εξάρτηση; Πως παρουσιάζεται; Τι είναι εξάρτηση βασικά; Η εξάρτηση μπορεί να παρουσιαστεί με πολλές μορφές. Συναισθηματική, τζόγος, εξάρτηση στο φαγητό, στο αλκοόλ, στα τσιγάρα και στα ναρκωτικά .. Η αφετηρία μιας εξάρτησης είναι ο ψυχικός πόνος, εκείνος ο...

Μπορείς να οχυρώσεις τον εαυτό σου, όταν συνειδητά γνωρίσεις, αποδεχθείς και αγαπήσεις όλες τις πτυχές σου, θετικές και αρνητικές. Είσαι ένα συνονθύλευμα από τόσα συναισθήματα, τόσες σκέψεις, τόσες πράξεις .. είσαι μοναδικός και είσαι μοναδική !!!...

Μην αναβάλλεις για αύριο τα όμορφα ή και κάποιες φορές κάπως δυσάρεστα του σήμερα. Μάθε να ελίσσεσαι ανάμεσα στις υποχρεώσεις και στην...

Μια έννοια παρεξηγημένη. Η ονομασία “ευτυχία” σχετίζεται ετυμολογικά με την λέξη “τύχη“, δηλαδή καλή τύχη. Εξού και η δυστυχία, κακή τύχη.Τι είναι λοιπόν ευτυχία και δυστυχία;  Τα τυχαία γεγονότα που συμβαίνουν σ’ έναν άνθρωπο. Στα καλά είναι...

.."να αλλάξουμε ο,τι μπορούμε και να δεχτούμε ότι δεν μπορούμε να...

Σ’αυτό το άρθρο θα μάθουμε να ανιχνεύουμε με απλά βήματα, όχι το «γιατί», αλλά το «ΠΟΥ» διοχετεύεται η ενέργεια ενός προβλήματος και πως νιώθουμε γι αυτό.  Μέσω της καταγραφής του ημερολογίου συναισθημάτων θα μπορέσουμε να συγκεκριμενοποιήσουμε μια...

“Παρηγοριά του εαυτού μας” είπε με σθένος η Α. , είναι η ψευδαίσθηση ότι έχουμε «επαφές», η ασφάλεια της απόστασης και η άρνηση για το ρεαλιστικό κυνηγητό,  συνεχίζω, συμφωνώντας μαζί της. Ο φόβος της αποτυχίας ίσως. Είναι ανώνυμο, δεν θα εκτεθώ σκέφτονται οι...

Αυτές είναι οι πέντε κοινές αιτίες άγχους που επηρεάζουν σε μεγάλο ποσοστό την καθημερινότητα πολλών. Θα ήτανε καλό να προσπαθήσουμε να δούμε εάν λειτουργούμε με κάποιον από τους 5 τρόπους και να το διορθώσουμε ώστε η ζωή που ζούμε να είναι δική μας. Επιγραμματικά: 1....