Φιλοσόφησέ το

Η αλληλεπίδραση με τα παιδιά σε ωθεί να μάθεις τον εαυτό σου παράλληλα με τα διάφορα εξελικτικά στάδια που περνάνε τα παιδιά. Θα δοκιμάσεις τα όρια σου.. θα δοκιμάσουν τα δικά τους. Θα γνωρίσετε ο ένας τον άλλο καθ’ όλη την πορεία του μεγαλώματος.. είναι ένα ωραίο και...

Είμαστε διαφορετικοί. Ναι.Σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ναι.Βιώνουμε διαφορετικά. Ναι.Κι όμως.. ο ένας θα προσπαθήσει κάποια στιγμή στη ζωή του να δοκιμάσει τα παπούτσια του άλλου.Σε ακούω και νιώθω αυτό που νιώθεις “σαν να” το έχω περάσει. Μπορεί ως μεγαλύτερος να το έχω...

Αυτές τις μέρες, έχουμε όλοι υποχρεωτικά αλλάξει ότι είχαμε κανονίσει.. τις συναθροίσεις, τα οικογενειακά γεύματα, τις βόλτες, τις εκδρομές.. Έχοντας βιώσει μια ή πολλών τύπων απώλειας, καλούμαστε να βρούμε καινούργιες ισορροπίες ώστε να καταφέρουμε να επιβιώσουμε. Τις...

Ένας καναπές.. ένα οικείο σημείο. Θέλω να θέλεις να νιώθεις οικεία, ήρεμα, να συζητήσεις. Να μοιραστείς και να δεχτείς το διαφορετικό. Να αποδεχθείς τον εαυτό σου. Μίλα με την Online ψυχολόγο σου. Μπορούνε να τα πράγματα να αλλάξουν μόλις το...

Δεν γευόμαστε τις στιγμές με τον εαυτό μας. Τρέχουμε να προλάβουμε τη μια στιγμή μετά την άλλη. Να χαθούμε στις εμπειρίες χωρίς να τις έχουμε κάνει μνήμες σωστές. Δεν κοιτάμε πραγματικά. Δεν ακούμε για να καταλάβουμε. Πληγώνουμε γιατί είμαστε “στον κόσμο μας”.Σταμάτα....

Μείνε στο κρεβάτι λίγο ακόμα. Πες σ’ αγαπώ. Να χαθείς στη στιγμή. Δώσε αξία σε κάτι που...

Υπάρχουν στιγμές που ψάχνεις κάτι όμορφο να κρατηθείς.. Υπάρχει. Ψάξε.Είσαι εσύ..Μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να γαληνεύει στη θέα ενός όμορφου ηλιοβασιλέματος, στο άνθος ενός λουλουδιού .. στις πρώτες σταγόνες της βροχής.Το όμορφο είσαι εσύ.Είναι το συναίσθημα γαλήνης που...

Γονείς, αδέλφια, φίλοι, εργοδότες .. γνωστοί. Όλοι ενδεχομένως να θέλουν το καλό σου και είναι στη φύση σου να εξωτερικεύεις προβληματισμούς και να κάνεις γκάλοπ για να πάρεις μια απόφαση, μικρή ή μεγάλη. Είναι αυτός όμως ο σωστός τρόπος να διαχειρίζεσαι τη ζωή σου; Αξίζει να...

Δώσε προσοχή.. Δεν μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους γύρω σου.. Αλλά, μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους γύρω σου..!! Το να είσαι με τους ίδιους τοξικούς ανθρώπους από τα σχολικά σου χρόνια έως και σήμερα, να ανέχεσαι συμπεριφορές από συγγενείς.. είναι μια επιλογή που κάνεις...

Τώρα μπορείς να σκουπίσεις τα δάκρυά σου και να ονειρευτείς ότι βρίσκεσαι διακοπές!! Ναι, από εκείνες τις διακοπές που πηγαίνετε όλοι οικογενειακώς και όχι μόνο εσύ και ο/η σύζυγος. Άρα; Στις διακοπές τι κάνεις; Θα ξυπνήσετε όλοι μαζί, ή και όχι. Θα φάτε ένα όμορφο πλούσιο...

Σχολεία κλειστά. Και τώρα;!! Σπίτι κυρίως, αποφεύγοντας χώρους με πολύ κόσμο. Νομίζω είναι καιρός να προτείνουμε τρόπους για το τελευταίο πράγμα που όλοι θεωρούν αυτονόητο. Τι γίνεται όταν “ξεμένω” από φίλους; Όταν δεν έχω υποχρεωτικό πρωινό ξύπνημα; Όταν πρέπει να...

Όπου υπάρχει ο παράγοντας άνθρωπος κάτι μπορεί πάντα να πάει στραβά .. Στην δουλειά, στην οικογένεια, στο σόι, στις φιλίες. Η χαλάρωση από την άλλη είναι μια ευκαιρία που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει, παρά τα προβλήματα γύρω μας. Είναι εκείνη η ώρα της ημέρας όπου...

Σίγουρα δεν πρέπει να θυμίζει τις "4 εποχές" του χρόνου.. Κι όμως κάποιες φιλίες είναι ακριβώς έτσι. Δεν έχουν κανένα από τα συστατικά που φαντάζει ένας πραγματικός φίλος, κι όμως εκείνη τη στιγμή για εμάς είναι η παρηγοριά, η διέξοδος, ο άνθρωπος που μας καταλαβαίνει. Μέχρι...

Να θυμάσαι πως όταν ζητάς βοήθεια.. μπορεί να σου δοθεί κιόλας ε; Ζήτα τη προσωπική σου συμβουλευτική συνεδρία με την online ψυχολόγου σου. Είσαι ένα βήμα πριν τον καλό ύπνο .....

Αρχίζω λέγοντας το εξής: Η συνεδρία είναι μια μοναδική εμπειρία!Στις μικρές και μεγάλες κοινωνίες, το στίγμα της Ψυχικής Υγείας και ο ενδεχόμενος φόβος της τρέλας είναι ακόμα πολύ έντονα στις μέρες μας δυστυχώς, οπότε αυτό το “ντιβάνι” είναι για λίγους για να είμαι...

Ο αγώνας δεν σταματάει ποτέ, από το 1857 έως και σήμερα .....

Μια έκφραση που απευθύνεται συχνά σε όσους ασκούν το επάγγελμα του Ψυχολόγου.. Τα λόγια αυτουνού που το λέει ακούγονται προκλητικά, με μία δόση ενδεχομένως επιφυλακτικότητας, ενθουσιασμού ή και φόβου. Σε αυτό το σημείο, αν και πολύ γρήγορα, είναι νομίζω πρέπον να σας βγάλω...

Μου δημιουργούν εξάρτηση. Ήτανε οι τρεις λέξεις που ξεστόμισε στη πρώτη πρώτη συνεδρία. «Το όνομα σας;»  Αποκρίθηκα. «Δεν τρώω τηγανιτές πατάτες, δεν ασχολούμαι με λουλούδια, δεν παίρνω τηλέφωνο τους φίλους .. δεν ..δεν..» Μάλιστα. Συνέχισε να εξηγεί: «.. οι τηγανιτές...

Πως τα κάναμε όλα τόσο εύκολα αναρωτιέμαι. Πίνουμε καφέ με χίλια άτομα μαζί.  Δώσε προσοχή. Ανεβάζει φωτογραφία με το freddo espresso σε γυάλινο πουα ποτήρι, με καλαμάκι ριγέ πορτοκαλί ακουμπισμένο στο τραπεζάκι από ξύλο βελανιδιάς. Δίπλα χαλαρά τοποθετημένο το κασπό από την...

Οι άνθρωποι πέρα από το απλό ή περίπλοκο μυαλό που τους χαρακτηρίζει ως παρουσία, έχουν τις πράξεις τους να κλέβουν την παράσταση, να γκρεμίζουν ή να χτίζουν γέφυρες. Χρόνια τώρα μετρώ αντοχές, υπομονή, γίνομαι σάκος του μποξ στις επίγειες ανάγκες των ανθρώπων. Ανθρώπων;...

Υπήρχαν πεδιάδες παντού. Σήκωνες το βλέμμα και τα χρώματα απ’ τα λουλούδια σταματούσαν στη γραμμή του ορίζοντα. Τόσα πολλά. Αμέτρητα τα θυμάμαι στη παιδική μου ηλικία. Εκείνες οι καταιγίδες ερχόντουσαν κατά διαστήματα και έριχναν χαλάζι παντού. Θυμάμαι τα μάτια μου να...