PhDc Ψυχολόγος | Χριστίνα-Ερατώ Ζυμβραγού
Η Ζυμβραγού Χριστίνα-Ερατώ (BSc, MSc, PhDc) είναι Ψυχολόγος (BSc, Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου με Άριστα στην Ιατρική του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με τίτλο «Δικαιϊκή Ρύθμιση και Βιοηθική Διάσταση». Από το 2015 θεωρείτο εξωτερική συνεργάτιδα και ερευνήτρια του τμήματος Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας της Ιατρικής του Α.Π.Θ., με πληθώρα ερευνών στο ενεργητικό της, δύο διεθνής δημοσιεύσεις στην ιατρική κοινότητα με υψηλό Impact Factor (BMC Public Health, PubMed) και με συμμετοχή στο “10ο Επιστημονικό Συνέδριο του Τμήματος της Ιατρικής Α.Π.Θ. Θέμα παρουσίασης: «H Ψυχολογία Της Ενσυναίσθησης».
Ακολούθως, έχει μετεκπαιδευτεί στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (750 ώρες θεωρητικής εκπαίδευσης μαζί με εποπτευόμενη πρακτική άσκηση) διατηρώντας ενεργή ταυτότητα ως μέλος του NCIP- National Council of Integrative Psychotherapists. Κατ’ ακολουθίαν, συνεχίζει με μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας.
Σήμερα συνεχίζει να ανήκει στην ιατρική κοινότητα ως Υποψήφια Διδάκτωρ στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης με παράλληλη εξειδίκευση στο κλάδο της Οικοψυχολογίας ως Ecopsychologist- Ecotuner (Ecopsychology- Ελληνική Εταιρεία Οικοψυχολογίας) και ενεργό μέλος του International Ecopsychology Society (IES).
Επιπροσθέτως έχει μετεκπαιδευτεί σε πληθώρα αντικειμένων όπως Ποινικό Δίκαιο και Εξαρτήσεις (Α.Π.Θ.) καθώς και στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας από το Teesside University, UK. Εν συνεχεία εξειδικεύτηκε στο Coaching, Gestalt καταφατική Λοάτκι: Συμβουλευτική για την Σεξουαλική διαφορετικότητα και τις ταυτότητες φύλου, Σεξουαλική Αγωγή, Ανακουφιστική Φροντίδα, Θεραπεία μέσω Τέχνης και βιωματικές ασκήσεις. κ.ά.
Ακολούθως εμπλούτισε τις γνώσεις της με πιστοποιήσεις συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CPD) σε θεματικές όπως Understanding Dsm-5 Diagnostic And Statistic Manual For Mental Disorders, Introduction To Cognitive – Behavioural And Mindfulness Coaching, Therapy (CBT- CBH) based on Evidence Based Regression Clinical Hypnotherapy, A Theoretical Integration of Schema Therapy and Cognitive Behaviour Clinical Hypnotherapy (CBCH), Irvin D. Yalom and Existential, Fundamentals of the Gestalt Approach to Counselling and Psychotherapy – Towards Integrating Gestalt Therapy And Cognitive Behaviour Clinical Hypnotherapy, Cognitive Behaviour Therapy (CBT) and Cognitive Behaviour Hypnotherapy (CBH) For Couples, A. Lazarus and Multimodal Therapy: A Unifying Approach To Psychotherapy, Cognitive Behavioural Clinical Hypnotherapy For Grief And Loss etc.
Στην πολυετή επαγγελματική της εμπειρία και εθελοντική προσφορά έχει δουλέψει κυρίως με ανθρώπους που παρουσιάζουν κατάθλιψη, αγχώδεις συμπτωματολογία, κρίσεις πανικού, και υπαρξιακές ανησυχίες, ιδιωτικά στο γραφείο της, σε ψυχιατρικές δομές και σωφρονιστικά καταστήματα, κέντρα ανακουφιστικής φροντίδας, σε κέντρο μαθησιακών κ.α. Οι προσεγγίσεις της είναι αποτελεσματικές σε όλο καταθλιπτικό και αγχώδες φάσμα καθώς και στη διακοπή καπνίσματος, χρόνια νοσήματα, αυτοάνοσα, απώλειας βάρους, βελτίωση αθλητικών επιδόσεων, βελτίωση της ποιότητας ζωής, στήριξη εργαζομένων σε μικρές και μεγάλες επιχειρήσεις. Τέλος έχει εμβαθύνει σε βιοηθικά ζητήματα αρχής και τέλους ζωής όπου μέσω προσωποκεντρικής προσέγγισης καθοδηγεί και στηρίξει σε θέματα υποβοηθούμενες αναπαραγωγής, παρένθετη μητρότητα, ανακουφιστική φροντίδα κ.α.
Οι πελάτες με τους οποίους συνεργάζεται ψυχοθεραπευτικά διαμένουν ως μετανάστες είτε γεννημένοι τόσο στην Γερμανία όσο και άλλα κράτη εντός και εκτός Ευρωπαϊκής Ένωσης και τα θέματα που ανακύπτουν κατά τη θεραπεία ανήκουν στο ευρύ φάσμα των εξειδικεύσεων της. Οι τεχνικές που θέτονται σε εφαρμογή κατά τη διάρκεια των συνεδριών ανήκουν στο ευρύ φάσμα των εξειδικεύσεων και μετεκπαιδεύσεών της ώστε να παρέχει πάντα ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος ξεχωριστά ακολουθώντας την ηθική και δεοντολογία των συλλόγων στους οποίους ανήκει. Η ασφάλεια και ηθική είναι υψίστης σημασίας στην ψυχοθεραπευτική σχέση.
Στόχος της κα Ζυμβραγού στην ψυχοθεραπεία είναι να βοηθήσει ανθρώπους να ζουν μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή, να μάθουν τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών κάνοντας ενσυνείδητες επιλογές και να έχουν τον έλεγχο της ζωής τους. Μέσω πληθώρα εργαλείων που προσφέρει η ψυχολόγος η ενσυνειδητότητα είναι το κλειδί για την ψυχική ευημερία των ανθρώπων την οποία επιτυγχάνουν μέσω τεχνικών Μindfulness, ασκήσεις CBT και καθοδήγηση, πάντα εξατομικευμένα στον κάθε ένα ξεχωριστά.
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην ενσυναίσθηση, στην εμπιστοσύνη, στον σεβασμό και στους στόχους που θα τεθούν μαζί με τον/η/ο θεραπευόμενο/η.
Τα συναισθήματα πάντα αποτελούν πρωταρχική πληροφορία όμως συνδυαστικά με έναν λειτουργικό και λογικό τρόπο σκέψης, μέσω μεθοδευμένων τεχνικών, η ευτυχία είναι μια συνειδητή απόφαση που μπορείς να την αρπάξεις σήμερα.