Ένας διάλογος με Ενσυναίσθηση σημαίνει ..

Επιλέγεις να εμπλακείς σε έναν φορτισμένο διάλογο. Πόσο σωστές είναι ερωτήσεις σου; Πόσο ενσυναισθητικές είναι οι απορίες σου; Ακολουθεί ένας διάλογος, στο πρώιμο στάδιο. Είναι η πρώτη ερώτηση/ απάντηση που θα δώσεις σε έναν άνθρωπο που εκείνη τη στιγμή “ξεσπά”. Οι απαντήσεις που δίνονται στον αντίλογο που θα έχεις είναι γεμάτες επιλογές. Ποια θα διάλεγες; Ποια έχεις επιλέξει στο παρελθόν; Έχεις αναλογιστεί τι ακούσει ο συνομιλιτής σου όταν δίνεις μια απάντηση;

Ακολούθησε το κείμενο και κάπου εκεί θα αναρωτηθείς την ανατροφοδότηση που έδινες τόσο καιρό, πόσο σωστή ήτανε σε σχέση με το μήνυμα που ήθελες να περάσεις.

Το βασικό είναι να κατανοήσεις πως η ενσυναίσθηση είναι η βάση για να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο αποδοχής και κατανόησης. Ενσυναίσθηση σημαίνει αυθεντικότητα και άνευ όρων αποδοχή. Μην μπερδεύεσαι, αποδέχεσαι την διαφορετικότητα που σου δίνει ο συνομιλητής σου χωρίς απαραίτητα να ταυτίζεσαι με τις απόψεις του. Τον ακούς και προσπαθείς να καταλάβεις χωρίς να έχεις σκοπό να κατευθύνεις ή να συμβουλέψεις. Σκοπός είναι να καταλάβεις πως νιώθει ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου.

Είναι σημαντικό να δίνουμε αξία στον συνομιλητή μας. Τα συναισθήματα και οι σκέψεις του είναι σημαντικά για εμάς γιατί στο πλαίσιο της αποδοχής, δεχόμαστε τον άνθρωπο με την εξωτερίκευση που κάνει, χωρίς να κρίνουμε, χωρίς να “πρέπει” να βοηθήσουμε. Βοηθάμε με το να είμαστε εκεί, ακουστικοί και σε αναμονή. Αυτό που δίνουμε κάνοντας έναν ενσυναισθητικό διάλογο είναι πολύ πιο βαθύ από μια “απλή” συζήτηση.

Θα συζητήσουμε σε επόμενο άρθρο τις επιπτώσεις μιας ενσυναισθητικής σχέσης (μεταξύ μητέρας και παιδιού, συντρόφων κτλ).

Δοκιμάστε τον διάλογο και πείτε μου εντυπώσεις.