τεχνικές χαλάρωσης

Mindfulness - Ενσυνειδητότητα

Mindfulness-Ενσυνειδητότητα

Φαντάσου μία μέρα να ξυπνούσες και να απολάμβανες την κάθε στιγμή, την παραμικρή σου κίνηση να την έκανες με πλήρη επίγνωση της κατάστασης. Αυτή η μέρα μπορεί να είναι η σημερινή. Σε μία εποχή που το multitasking είναι θεοποιημένο και κάθε κίνηση και ενέργεια μέσα στη μέρα μας...

Γενικά

Relax baby! Τίποτα δεν είναι υπό τον απόλυτο έλεγχο..

Όπου υπάρχει ο παράγοντας άνθρωπος κάτι μπορεί πάντα να πάει στραβά .. Στην δουλειά, στην οικογένεια, στο σόι, στις φιλίες. Η χαλάρωση από την άλλη είναι μια ευκαιρία που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει, παρά τα προβλήματα γύρω μας. Είναι εκείνη η ώρα της ημέρας όπου...

X

Παρακαλώ επιλέξτε την γλώσσα σας - Please choose your language

Ελληνικά

English

X

X

Skip to content