Γενικά

Φαντάσου μία μέρα να ξυπνούσες και να απολάμβανες την κάθε στιγμή, την παραμικρή σου κίνηση να την έκανες με πλήρη επίγνωση της κατάστασης. Αυτή η μέρα μπορεί να είναι η σημερινή. Σε μία εποχή που το multitasking είναι θεοποιημένο και κάθε κίνηση και ενέργεια μέσα στη μέρα μας...

Τελικά να μιλήσω με ψυχολόγο; Τι πραγματικά σκέφτονται οι άνθρωποι; Πως συμπεριφέρονται; Συχνά υπάρχει μια εσωτερική σύγκρουση στους ανθρώπους που θέλουν να επισκεφτούν ψυχολόγο. Ψάχνουν πολύ, ότι πληροφορία θεωρήσουν ότι χρειάζονται μέχρι να αποφασίσουν, ρωτάνε...

Ένας καναπές.. ένα οικείο σημείο. Θέλω να θέλεις να νιώθεις οικεία, ήρεμα, να συζητήσεις. Να μοιραστείς και να δεχτείς το διαφορετικό. Να αποδεχθείς τον εαυτό σου. Μίλα με την Online ψυχολόγο σου. Μπορούνε να τα πράγματα να αλλάξουν μόλις το...

Γονείς, αδέλφια, φίλοι, εργοδότες .. γνωστοί. Όλοι ενδεχομένως να θέλουν το καλό σου και είναι στη φύση σου να εξωτερικεύεις προβληματισμούς και να κάνεις γκάλοπ για να πάρεις μια απόφαση, μικρή ή μεγάλη. Είναι αυτός όμως ο σωστός τρόπος να διαχειρίζεσαι τη ζωή σου; Αξίζει να...

Οι οδηγίες είναι πολύ απλές .. υπάρχουν μέτρα, κατευθυντήριες, ακολουθήστε τα όλα. Μένουμε σπίτι, δεν ακούγεται και τόσο εύκολο πλέον. Είναι δύσκολο να χάσεις τη “ζωή” που είχες, να την παγώσεις για όσο χρειαστεί, για όσο σου πούνε. Δεν χρειάζεται να πας στη δουλειά, δεν...

Σκέψου πριν αρχίσεις να διαβάζεις το άρθρο.. Ποιο είναι το μέρος που σε ηρεμεί; Μια σκέψη που σε γαληνεύει; Είναι μήπως κάποια ανάμνηση; Πάρε 1′ λεπτό πριν συνεχίσεις, κλείσε τα μάτια και πήγαινε με τον μυαλό σου κάπου ήρεμα.. Κράτα την εικόνα στο μυαλό σου και διάβασε τα...

Τώρα μπορείς να σκουπίσεις τα δάκρυά σου και να ονειρευτείς ότι βρίσκεσαι διακοπές!! Ναι, από εκείνες τις διακοπές που πηγαίνετε όλοι οικογενειακώς και όχι μόνο εσύ και ο/η σύζυγος. Άρα; Στις διακοπές τι κάνεις; Θα ξυπνήσετε όλοι μαζί, ή και όχι. Θα φάτε ένα όμορφο πλούσιο...

Σχολεία κλειστά. Και τώρα;!! Σπίτι κυρίως, αποφεύγοντας χώρους με πολύ κόσμο. Νομίζω είναι καιρός να προτείνουμε τρόπους για το τελευταίο πράγμα που όλοι θεωρούν αυτονόητο. Τι γίνεται όταν “ξεμένω” από φίλους; Όταν δεν έχω υποχρεωτικό πρωινό ξύπνημα; Όταν πρέπει να...

Από που άρχισε μια εξάρτηση; Πως παρουσιάζεται; Τι είναι εξάρτηση βασικά; Η εξάρτηση μπορεί να παρουσιαστεί με πολλές μορφές. Συναισθηματική, τζόγος, εξάρτηση στο φαγητό, στο αλκοόλ, στα τσιγάρα και στα ναρκωτικά .. Η αφετηρία μιας εξάρτησης είναι ο ψυχικός πόνος, εκείνος ο...

Όπου υπάρχει ο παράγοντας άνθρωπος κάτι μπορεί πάντα να πάει στραβά .. Στην δουλειά, στην οικογένεια, στο σόι, στις φιλίες. Η χαλάρωση από την άλλη είναι μια ευκαιρία που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει, παρά τα προβλήματα γύρω μας. Είναι εκείνη η ώρα της ημέρας όπου...

Σίγουρα δεν πρέπει να θυμίζει τις "4 εποχές" του χρόνου.. Κι όμως κάποιες φιλίες είναι ακριβώς έτσι. Δεν έχουν κανένα από τα συστατικά που φαντάζει ένας πραγματικός φίλος, κι όμως εκείνη τη στιγμή για εμάς είναι η παρηγοριά, η διέξοδος, ο άνθρωπος που μας καταλαβαίνει. Μέχρι...

Μπορείς να οχυρώσεις τον εαυτό σου, όταν συνειδητά γνωρίσεις, αποδεχθείς και αγαπήσεις όλες τις πτυχές σου, θετικές και αρνητικές. Είσαι ένα συνονθύλευμα από τόσα συναισθήματα, τόσες σκέψεις, τόσες πράξεις .. είσαι μοναδικός και είσαι μοναδική !!!...

Μην αναβάλλεις για αύριο τα όμορφα ή και κάποιες φορές κάπως δυσάρεστα του σήμερα. Μάθε να ελίσσεσαι ανάμεσα στις υποχρεώσεις και στην...

Πως τα κάναμε όλα τόσο εύκολα αναρωτιέμαι. Πίνουμε καφέ με χίλια άτομα μαζί.  Δώσε προσοχή. Ανεβάζει φωτογραφία με το freddo espresso σε γυάλινο πουα ποτήρι, με καλαμάκι ριγέ πορτοκαλί ακουμπισμένο στο τραπεζάκι από ξύλο βελανιδιάς. Δίπλα χαλαρά τοποθετημένο το κασπό από την...

Οι άνθρωποι πέρα από το απλό ή περίπλοκο μυαλό που τους χαρακτηρίζει ως παρουσία, έχουν τις πράξεις τους να κλέβουν την παράσταση, να γκρεμίζουν ή να χτίζουν γέφυρες. Χρόνια τώρα μετρώ αντοχές, υπομονή, γίνομαι σάκος του μποξ στις επίγειες ανάγκες των ανθρώπων. Ανθρώπων;...

Υπήρχαν πεδιάδες παντού. Σήκωνες το βλέμμα και τα χρώματα απ’ τα λουλούδια σταματούσαν στη γραμμή του ορίζοντα. Τόσα πολλά. Αμέτρητα τα θυμάμαι στη παιδική μου ηλικία. Εκείνες οι καταιγίδες ερχόντουσαν κατά διαστήματα και έριχναν χαλάζι παντού. Θυμάμαι τα μάτια μου να...